女性のひげを薄毛にする方法

女性のひげを薄毛にする方法

近頃、ひげが濃いことで悩む女性が増えてきています。
ひげだけでなく体毛が濃いのは女性としては
とても悩ましいことですよね。
できれば髪の毛以外の毛は薄いほうがありがたいものです。

 

なぜ、ひげをはじめとする体毛が濃くなって
しまうのでしょうか…。女性のひげが濃くなってしまう原因と
薄毛にする方法をご紹介していきます。

 

☆ひげが濃くなる原因は…
女性なのにひげが濃くなってしまう原因は女性ホルモンの
働きの低下です。成人の男性なら、ひげが生えていて当然
ですよね。これは、男性ホルモンが正常に働いている証拠
だからです。女性のひげが濃くなってくるということは
女性ホルモンが正常に働いておらず、男性ホルモンが優位に
なってきたという体からのサインです。

 

忙しく日々の雑務に追われていたり、ファーストフードや
コンビニ弁当ばかり食べている、営業職など他人と競争する
仕事をしている、夜遅くまで起きている、運動不足、冷え性
などさまざまな生活習慣が引き金となり、女性ホルモンの
働きが低下している女性が増えてきています。

 

イライラしやすい、生理不順、せっかちになった、不眠なども
現代をがんばって生きている女性たちが抱えるホルモンバランスの
乱れによる症状だと言えますが、ひげが濃くなるのもその中の1つで
放っておくのは健康のためにも良くありません。

 

☆ひげを薄くするには…
ひげが濃くなっているのは体がだしている危険信号のような
ものなので、ホルモンバランスが乱れていることをまずは
受け入れましょう。ひげが濃くなってきたことにイライラして
無理矢理のケアを続けていてもひげは薄くなってくれません。

 

ひげを薄くするためには、女性ホルモンの働きが正常になるように
体を気遣うことが必要です。

 

具体的には、食事内容の見直しや早寝早起き、体を温める
適度な運動やストレッチをする、リラックスできる時間を作る
など昔から言われている“体に良いこと”をしていくことで
徐々にホルモンバランスが整ってきます。

 

“体に良いこと”を義務化してしまうと
ストレスの原因になりますので、喜んで楽しく続けられること
を始めてみましょう。たとえば運動が足りていない方で筋トレが
苦手という方はヨガやダンスを始めてみる、リラックスの時間が
足りていない方で、どうにも忙しい方は部屋に好きな絵や写真を
飾り、少しの間でも幸せを感じられるようにするなど
精神的なバランスを整えていくことを考えてやってみてください。

 

また、美味しいと感じるリラックスハーブティーや
女性ホルモンの働きをサポートしてくれるサプリメントも
手軽に始められて良い方法です。

 

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